第二章 噩耗来袭（憋尿训练，被球击中膀胱漏尿，晕过去） (第1/4页)

    “嘘——！”一阵口哨吹起，更衣室外面的教练吹响了集合的信号。

    队员们迅速往外跑去，陆丘却被这一声口哨吹得差点腿软。他努力收紧括约肌，扶了一下柜子强装作镇定，跟着大部队一起到cao场上集合。

    “先跑五圈热身，跑完后陆丘带大家进行常规训练。”教练十分熟练地嘱咐了几句就让陆丘带领大家开始跑步。

    陆丘打头阵，后面分成两列一共9个人跑了起来。放学后的cao场上除了田径队在训练以外，还有其他校队也在训练。足球场上，就有身穿整齐球衣的球员互相垫球热身。陆丘一眼就看到了身穿9号球衣的洛洲，洛洲也朝他看了过去，两人对视一眼，都互相在心中默默吐槽对方。

    陆丘带领队伍跑完后，来到400米起点处，开始作常规训练。教练给他们拟定的常规训练包括100米来回高抬腿、50米来回蛙跳，以及100个蹲起为一组，一共要作十组。刚才慢跑的时候陆丘还不算特别难受，此时看着长长的跑道，想到接下来的训练任务，他竟然已经憋不住想要尿了。

    “第一组100米来回高抬腿，准备！走！”早晚躲不过，陆丘咬咬牙大声喊道，第一个冲了出去。身后的队员也紧跟其上。

    教练满意地在一旁监督。教练对高抬腿的要求很严格，直接会拿着尺子在一旁比划。他要求队员每一步大腿至少要抬到腰部平齐的位置，谁如果偷懒就会被拎出来重新再做一组。陆丘作为队长更不敢偷懒，只是每当他高高抬起大腿的时候，都会不自觉地挤压到腹部，而且在快速移动和频繁颠簸下，他似乎都能感到膀胱中的尿液犹如被一颗颗石子惊起的波