藏不住 第33节 (第4/8页)

，除了憋气、入水、打腿、转身这些最基础的部分，力量训练的安排也翻了一倍。

    段灼这个“编外人员”，也被王野强制性拉入特训阵营，体脂率蹭蹭往下掉。

    今天的百米测试得偿所愿，段灼游了个49秒23，把个人最高成绩提高了0.12秒。

    过去从来没有人为他测过这些数据，当看到成绩册上，有关于他的各项数据都朝着最理想的方向一点点靠近，还是挺兴奋的，感觉所有的汗水和付出都值得，他的时间没有被浪费。

    为了防止乳酸堆积，每到休息时间，王野都会用筋膜枪给他放松肌rou，顺便聊一聊改进方向。

    这份待遇很特殊，因为队里其他人都是相互按摩。

    虽然王野没有再提让段灼加入校队这件事，但段灼知道这人并没有放弃，按摩，投食，讲故事都是王野拉拢人的一种方式。

    不得不承认的是，段灼为此动摇过，但不仅是因为王野的照顾，更多的还是心理的转变。

    赢这件事本身容易让人上瘾，赢过了学校里的同学，就想要挑战其他学校的。

    段灼躺在泡沫垫上，王野边帮他按摩大腿，边分析：“你主要还是转身速度慢了点，转身后还有水下打腿的过程，人家都打四五次，就你打三次。”

    “还有触璧也是，你别小看一个简简单单的触壁动作，很有可能逆转胜负，2008年的北京奥