第6-10章 尽情放纵 (第14/20页)

能量。

    看着几乎碎裂散架的梳妆台，李大宝知道，自己两年前起就一直停滞不前的《拳经》突破了瓶颈，达到了第二层境界。

    第009章暴力

    穿好衣服，李大宝向着莲花小区内的居民健身房走去，沿途绿化优美，邻里和谐。

    莲花小区算不上是高档小区，但是住在这里的却多是附近学校的教师以及学校退下来的领导，所有小区里修建了游泳池，健身房。

    每位户主都有一张会员卡，李大宝的卡是很早以前翟雅洁替他办理的，他是跆拳道黑道二段高手，体能当然是必须天天锻练的。

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    李大宝走到健身楼，直上五楼器械健身馆，里面男男女女有不少人。

    径直走到了墙角的一堆器材旁边，李大宝看着这些无比熟悉的器材，悲伤的心绪慢慢平复。

    李大宝脱下外套，随手搭在挂衣架上，一身匀称结实的肌rou在穿窗而入的阳光照射下闪烁着金色的光芒。

    握力器、拉力器、折弯器、哑铃、杠铃、跑步机，李大宝好像都玩儿过似的，如果有健身教练在这里，一定会惊讶的发现，他大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松的锻练方式完全符合科学理论，是一种使肌rou得到最大锻练效果的练习方式。

    李大宝自娱自乐，颇为享受，一通器械轮番折腾下来，身上竟诡异的连汗都没有出一滴。

    这样一来，健身室的人看他的目光突然诡异了许多。

    一位中年妇女媚声笑道：“没想到这位帅哥这么厉害？”

    “是啊！”

    她的同伴看着李大宝英俊的面庞，强健的体魄，心中很是感慨，“我家那男人才三十不到，可每次